-Respirer-
-S'ancrer-
-Sourire-
Bienvenue dans mon espace dédié au mouvement et au lâcher-prise. Le Vinyasa yoga est une pratique fluide et rythmée qui synchronise le souffle et le mouvement pour un bien-être du corps et de l’esprit.
Ici, pas de rigidité ni de règles figées : chaque séance est un équilibre entre force et souplesse, ancrage et légèreté. Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) avancé(e), je vous guide avec bienveillance vers une pratique adaptée à votre énergie du moment.
Ce que je vous propose :
✨Des flows dynamiques pour booster votre vitalité
✨Des séances adaptées pour lâcher-prise et apaiser le mental
✨Un moment pour vous, loin du stress du quotidien
✨En salle, à domicile ou en extérieur, votre tapis devient un espace de liberté
✨ Prêt(e) à vous laisser porter par le mouvement? Contactez-moi et rejoignez l’aventure !
- À propos de moi -
Je suis Elfi, passionnée par le yoga sous toutes ses formes. J'aime également la mer, les sports d'extérieur, la nature, les voyages.
J'ai décidé de devenir professeur de yoga pour transmettre un yoga fluide, accessible et inspirant, adapté à vous, à votre corps et à votre rythme.
Que vous soyez en quête de mouvements, d’énergie ou simplement d’un espace pour souffler, je vous accompagne avec bienveillance, respect et écoute. Mon parcours débute et j'ai vraiment à coeur de l'enrichir de nouvelles formations et d'ateliers.